Les bienfaits d'une pratique régulière
Le Tai-Chi Chuan est bien plus qu'une simple gymnastique douce. C'est un art martial interne qui harmonise le corps et l'esprit, accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre condition physique.
Gestion du Stress
Grâce à ses mouvements lents et fluides et à la concentration sur la respiration, le Tai-Chi aide à apaiser le système nerveux et à réduire l'anxiété.
Équilibre & Souplesse
La pratique améliore la stabilité, la coordination et renforce les muscles profonds, réduisant ainsi les risques de chutes et augmentant la souplesse articulaire.
Vitalité & Concentration
En stimulant la circulation de l'énergie (Qi), le Tai-Chi renforce votre vitalité globale tout en améliorant votre capacité de concentration au quotidien.
Un art martial complet et progressif
Le Yangjia Michuan Taijiquan, transmis par Wang Yen-nien, est un art martial traditionnel riche. Son curriculum est conçu pour accompagner chaque pratiquant dans une progression adaptée à ses besoins et son rythme.
Le programme couvre un large éventail de compétences : depuis le travail interne du Neigong jusqu’aux enchaînements complexes. Il intègre également l’étude des armes traditionnelles (éventail, épée) et les techniques de poussée des mains (Tuishou).
« Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas. »
Notre tradition : le style Yangjia Michuan
Nous enseignons fidèlement le style **Yangjia Michuan** ("Transmission Secrète de la Famille Yang"), tel qu'il nous a été transmis par le Grand Maître **Wang Yen-nien**.
Ce style se caractérise par la richesse de son curriculum et l'accent mis sur le travail interne (Neigong) comme fondation de la pratique. Nous nous attachons à préserver l'authenticité et la profondeur de cet héritage martial et philosophique.
